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생각 닥치고 뛰어!

30대가 스트레스를 벗고 인생 탈출구를 찾는 법

#생각닥치고뛰어 #최정원 #솔아북스 #운동 #마음치유 #30대
PDF 구매시 다운가능 61p 2.1 MB 건강.운동 최정원 솔아북스 모두
'생각 닥치고 뛰어!'는 30대인 저자가 가정불화, 업무스트레스, 인간관계에서 느끼는 회의감으로 끝나지 않을 것 같은 절망에 허덕일 때, 밖으로 뛰쳐나와 자전거 라이딩와 걷기대회 참가, 마라톤대회 참가 등 몸으로 움직이는 소소한 취미를 찾으면서 우울증과 스트레스를 극복해 가는 과정을 이야기하고 있다. 30대 또래들에게 전하는 그의 소소한(?) 취미생활을 통해 같이 삶의 활력을 되찾았으면 하는 바램이다.
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'생각 닥치고 뛰어!'는 30대인 저자가 가정불화, 업무스트레스, 인간관계에서 느끼는 회의감으로 끝나지 않을 것 같은 절망에 허덕일 때, 밖으로 뛰쳐나와 자전거 라이딩와 걷기대회 참가, 마라톤대회 참가 등 몸으로 움직이는 소소한 취미를 찾으면서 우울증과 스트레스를 극복해 가는 과정을 이야기하고 있다. 30대 또래들에게 전하는 그의 소소한(?) 취미생활을 통해 같이 삶의 활력을 되찾았으면 하는 바램이다.
작가소개 최정원
30대의 평범한 직장인이다. 특별할 것 없는 삶이라 생각하고 싶지만 그리 평탄한 삶을 살아오지는 못했습니다. 끝나지 않을 것 같은 절망에 허덕이며 스스로를 깎아내렸던 적도 있고, 한없이 마음속 어둠으로 숨어 들어가 자책하던 순간도 있었습니다. 그러나 지금은 독서와 글쓰기를 통해 스스로를 치유해 나아가고 있다. 그럼에도 때때로 방황하며 길을 잃기도 하지만 많은 도전들을 통해 조금씩 앞으로 나아가고 있습니다.
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